教你24小时护眼锦囊：
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, b4 V# |# B+ J& K! H/ E· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 E6 F* u% k" J, K# p" E
' b1 O8 a6 }' a! j3 \· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. O6 s4 E" q5 Z5 f$ \1 X# _
4 ?" P5 J5 s/ f% R1 S· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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/ _1 a4 i2 [3 |( \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 c9 c- T1 ~6 w
% N. m9 l# I8 m: h3 J! n还有记得：
/ A0 Z" s1 K, e3 r9 G5 h戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! V2 t& @! y4 r1 ]
如果你都做到了，就会＝
& ~7 n U; m5 t! {$ i) b, H7 b ]拥有一双媚眼 + y( ^3 ]4 ^" h# r1 ]
9 [" Q* @; Y& b( {. ~补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 V" z# ^: O+ j2 x4 |! R' k4 w
4 G6 ~+ n7 q4 W0 w. ~1 o5 q% o; x 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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