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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 K: F: _, a, V/ f; t' {4 \* ?! T
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第一款：香蕉绿茶5 k& \' p* x# t+ s7 e% n$ K
6 C+ S& L* u/ I; {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. |3 }# P* y; S& r. D; r* z& P
2 y& G& w" n: f4 Q; \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# C4 M6 L& D- M1 T" Z- |
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第二款：葡萄红茶1 @9 b9 n2 x o' j$ a1 v0 h
* i7 I: T1 [) ?$ b$ t材料：大葡萄一串、红茶5g。: ^+ B0 J( S; _+ O: o% |3 Y( q8 q9 v2 U
0 D/ u ~. ?6 Y4 y! V/ H2 A* [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, F- z; I$ g ^# Q9 w7 ~ ]) m$ p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ |8 O+ F! p. r. ]' i- F! l
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第三款：苹果绿茶$ v, p# L( `; C9 L2 K7 t" b
* a" E& a# u9 u2 {$ i; ~! ]$ R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 t9 Y3 b# g1 d- b
, _+ g" ]) s* K5 f# ~4 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' \0 u; A7 Y4 c' y! e* `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, e3 M" E/ X5 H, j) b第四款：红枣花茶
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8 ^- ^0 y5 s n2 v! D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, u3 C( M# t2 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& n) J+ |+ c! ^ n3 ~& Q0 X1 s
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7 M- c8 ?$ `0 A7 U) p第五款：柠檬红茶* k4 R' U5 r8 Z! Z; N. Q6 G p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! x" t, Y: R$ x: Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 l/ a' n' J" _& [* r4 k% f# S6 F# b6 r
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! {% H) `' W+ H" K7 w: U) U% F) M( g3 I- D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" \, Q* F5 R1 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. B2 K2 W* m9 f- G+ _' y, J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 Z5 S" _4 o2 M, j: W( F第七款：玫瑰果茶. B* O# T; k5 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- w; W+ z2 C. E, ]( s" F0 M
7 V! V8 L) f, E9 t2 b8 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. N7 P% b P) a0 X5 s3 ^$ J6 o' A
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; x6 N5 c: Z; u( _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; l, k' O/ p0 W$ F( a3 B
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" z6 ^ Z* \$ @1 x第九款：山楂首乌茶/ h8 M9 k( K. U/ [! T# N
& a9 j8 U, t( A3 g) L! N! D6 g材料：山楂15克、何首乌15克。4 J* g0 X9 I- T; N+ T1 D
2 H2 I) R, w! e! _ Y1 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' k8 B. }* Q# [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' u/ X/ g% H# n- A: X, @* X
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, W. Z: t5 V+ P( p# O第十款：排毒美颜茶
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, \3 _+ t' b# v9 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Y& X9 T# ` }" k
: `! S x3 x4 f+ O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: ^9 x" s6 ~4 |9 e# u
: m0 Z. o' D# K2 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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