|
|
 
9 X6 h' S- h$ s# {& a+ i" ~8 J4 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ Y$ ? T; }9 Q- w* }+ _( J( Z) S, t& h5 A, F% W# z8 o( b
第一款：香蕉绿茶
& F' b0 \# W" e" m
; G" N1 K L; f9 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* C' j; B: U( G, K% C
. q6 G% E; d$ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, d' O7 S8 t3 X7 U6 H
, D2 i4 p% F2 |8 g: U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 x/ r# a: n q' _6 }& w
1 h* \) m( i5 W1 `% w- x. x- k- l
( N, r! `1 _6 e; x/ ], _: C第二款：葡萄红茶
& z( I m" u4 u9 h; W
, s5 z4 Q1 t- u% G6 W* o) r材料：大葡萄一串、红茶5g。
. Q! V6 e- s7 w7 M5 J* f# [) K* Q# D$ E: o g
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 E8 t4 ?1 A) z) ^
* h! E4 P8 \: S/ y/ M8 v# e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, i8 P- V6 U: E( E, g
8 S5 B, ]" T! i# n& k: T8 v0 B; [. @8 } X% G) H- T; z
第三款：苹果绿茶1 I) b1 w* l' K$ j, K( J- A
0 y A2 p* C: ]+ y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 L" L" E3 s8 I& ^! g- |& ^ U. x, n- @% a* Y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" c0 H! ~" d% L5 X! j# ]3 y V, l( |
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( E; W+ s4 O! b n+ S6 ~
8 h& Z+ z! r( ?# ~2 J9 E$ ^4 M2 V" d
( B& y! n8 @* o/ b2 O第四款：红枣花茶
" j; l8 ^. ^7 X
% |. ^' }3 `$ w' Z% H# P7 p材料：红枣20枚、花草茶5g.! H% ^( Z9 r% p8 p# [
, U j* q' ?$ d/ [7 J( n8 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ h4 _5 {/ ~2 q% q# n1 z4 J
( G8 _6 h: {' v. D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 p1 r! ^' s- ]6 g
" l4 a# {8 {; _- L; W1 f8 s' h4 H2 E5 ~+ q- y
第五款：柠檬红茶
9 V/ l& O4 K# l* Z8 Z9 t; h
R& ~7 f3 C' u l7 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: E+ I3 c+ I4 ]8 w, H- z- m
$ m0 ^1 |) B2 x* I9 c2 u; k8 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, C3 D, s& U* v/ d! n0 i
: E& g: U( H% I8 I+ K* \5 E
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- l* T. z2 e z( ` Y( O& f6 n
. K5 t: j; `. P8 e: v8 N' _! m5 v$ ?+ d" A2 i/ X; O" O
第六款：菠萝蜜茶3 I/ y6 k/ z# r. `) d/ K
$ h6 O1 i: p( ?. j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ Q0 v. R7 b* ?! h1 ^3 H( x0 d2 p8 m3 z. d4 s9 X. i" b
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ W( p9 R8 P6 N2 B0 {
; G# C" I' [5 n/ B. L4 r& Z9 [
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 b) f, \0 x4 h O/ G: c
2 v: Y/ A* W$ u5 ]+ m# a; L# I) `! T' B3 |4 v7 {2 x
第七款：玫瑰果茶/ V8 p3 W/ E5 e
7 v2 [+ F, j8 `+ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- u3 J. J4 Z' L/ Q
' m8 [! e2 g. c: D1 |0 |2 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( k, _2 y# a9 V, s- J
$ k$ N8 y* j! ^* m) j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 U C5 ?9 H5 \
5 `: a! {* V; v. i9 j& S5 j" I9 B
" Y/ I2 _0 U, r8 z1 w3 u+ q第八款：柚子冰茶, Z3 h% x6 t, Y4 ]; h0 w' X: e- T9 @% E
/ x. B i8 H2 q' }6 S
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
U. K3 b! [8 R/ ?) m0 E4 l' @8 r- b# ~9 i
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 Q$ C/ o D4 d" H8 w& G, {8 j' N2 w6 U' C, L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
a* j- {, u' Y; n$ L; `) ]1 u. u" q1 n
3 T$ t7 [, V2 p6 F第九款：山楂首乌茶
; s- H6 T: | k. u
' c$ v1 E+ b- O( K' m材料：山楂15克、何首乌15克。
6 x$ b' A# M- a l7 |1 _2 c& T' {5 n/ \, B7 j- y* z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 O k# H7 N$ {+ g
6 H/ H" s" u O
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
" O. f7 ~. y7 D
c" o) G* M& r/ G$ c, i. X6 p% w2 M& q$ w2 u4 A' r
第十款：排毒美颜茶
" {. H" a5 S! I9 q4 k% H
/ d) z& f) {& O6 o) L _* T, A- H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, _ C e2 j+ Z! I; x3 |8 k
& m2 L1 J6 Q# |) |! H1 _/ W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! ~2 s+ J9 @( v
5 G1 ?) W" }' @, e, q g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
