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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 |$ A! x8 l7 f0 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 k8 k0 T7 Q2 A5 s# Q* J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 ~2 ^. y6 p: f! T
1、血虚体质的食谱
- p5 j- \* A% K当归红茶仗2 M X2 l/ Z: g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( X* |( ?7 |, e- {+ J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ `+ N1 W; D2 C Q
功效:补血养血,温暖肠胃。# G1 ^. ~8 v' ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : W" m) q: W% p3 R+ H& [3 [
2、桂圆红茶仗0 b" \( z* t6 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 } l5 @& u/ a# R" K$ E9 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# l5 d1 N) c7 U4 X功效;补益气血,温暖肠胃。
3 g7 f, J: z0 [' U5 c- L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. r) V. g2 s& i3、芝麻红枣茶; |3 ~& e( m' [) d2 L8 ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: i/ g L0 d5 B" j3 R4 e+ ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 @) j" G1 h- D" x6 B
功效:补血明目,润肠通使。2 [* [+ r( y& m J: b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 O1 p+ J" H1 E4、山杠决明子茶
2 k- {6 f; K3 g0 x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( R+ @: }1 |, R! y( S% G0 S' s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 |" U5 }& A% ?0 ]4 ~; A9 Q# J功效:消食通使,活血明目。0 g# a& x& C4 y9 O( N5 p, y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' U: R" r) n V, e9 _' c5、甘乌甘草茶2 Q) r! {6 V8 j+ ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) B/ C* H- \1 u C y! P S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- t& m* ]" u* r/ D- H6 w: ?# B功效:润肺止咳,朴益精血。9 i% q. e, ^# W2 m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! g& `7 _7 r4 Z: ?
6、葡萄红枣茶
3 z; [# ?/ J) T& K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; M% Z- J. f6 p9 j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( M3 Y3 l, }1 ], l i
功效:益气补血,滋阴养血。2 z) v' ^8 [& U# S Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 s' ~& g i9 V5 y7、木耳红枣汤9 e3 Z. Q8 D8 r% |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! l2 J3 S8 } J( g" F d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 `, G! D5 p& Q% T2 c
功效:益气补血,滋阴养血。. q1 n9 p2 R. O. b& }/ T% j% s7 L* C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 O+ Q! H+ i. W% m7 |
8、荔枝红枣羹/ ~0 o7 ?/ _0 J$ r' R) p: e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, a! ]" W3 ]/ j) ?. E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 @3 N8 a; i1 Y, ?0 h
功效:补益气血,养血安神。
. N6 c; H% I# q6 I" r$ c+ B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 ]) {( s7 u$ V$ u6 J% I r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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