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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % u# A! v, y% H$ ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 R0 e. f. V6 E0 z M( D1 G
) m$ ]4 g; S. N$ E/ n5 D/ h3 AA 初级班：成人痘形成原因 ' C- d: F: Z7 a/ A, p
成人痘7大成因
4 \. {+ d: C! e3 t成人痘是如何产生的 : G$ `6 h/ N1 P% B$ v: ^
1.肌肤防护机能下降--
7 J% @. ~7 x! K" d& i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; F; _0 A4 e9 P' W
2.黑头粉刺堆积过多--. @" t4 r7 W% U. E4 o! ~# t" F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 z- C/ V2 |* \$ f# R6 d3.生活压力--
$ ^+ V) ]' `! h9 `7 u6 o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # O* s2 ?4 u1 p# `) o: D; C
4.内分泌失衡--$ Z4 \, n+ K/ G) H7 T" q- h& y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 D& ?$ O' U! ^; P6 t' Z# H$ T
5.消化系统--4 I* h# J/ L; z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ Z# @8 u, P) G7 s6.药物刺激-- s" k* z( I% h& `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ |+ G+ c1 [/ H+ q* F7.睡眠不足--6 }, F4 N6 `& q& J6 m' Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 v& Y, j1 i3 A1.额头痘
, N7 G5 S, `6 g$ m. G) F; [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. z( ~$ j0 S; Y" L, [# W7 }; ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# j- w% u0 r3 N& l2 y2.印堂痘 % }; k0 E* S5 z; x- J$ ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 J& Z" B! n; w! ?& i& V1 R1 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! ~% W1 m( @: x0 N
3.左边脸颊痘 . y' m, o! z& d6 g" B
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + O; J( Q( b+ R: G' F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( J* G3 ]& E |# \' Z V
4.鼻翼痘 # Q- g$ D1 [' }. b) ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 P; c) G7 _! {, X$ U+ o% o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : A G( M) Y) J
5.唇周痘
2 C. P- E0 T$ M; q. e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 P( g+ Y9 d' a7 h$ ~! i* nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, t: X% M7 ^9 l v5 G6.下巴痘
6 N2 g( M4 w- b% k! i; }$ ^5 \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - C* H$ ], F7 z2 i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " |6 ?/ V2 W7 C* C2 S- f
7.鼻头痘
) F3 z+ Y) _, E) c& O2 \0 f& F) U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" B/ m5 J9 l8 {TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- ^, v) [# g1 v3 c' `. j8.右边脸颊痘 ( p1 F, A$ P; R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - n5 T% R0 P) D; w& _ V- {: H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! }5 e7 q0 R$ v1 a% n9.眼头痘
$ f6 Q, n% m# V8 h1 B4 @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 S9 j" |9 J# {, ]8 {4 ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! g$ ]2 l' f8 ?4 H10.发际痘
, G& I; x- ` s4 d7 w6 U1 M& b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 k5 p4 x# v; jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# R- W! S8 ^) R$ H( Q+ n: hC 高级班：治痘抗痘全科: A- d* c5 n& j( v6 T4 Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! ^: r! v$ h; T+ S% p* I! e; _
-痘痘刚刚冒出时 , H1 ]. R) D7 ~0 t9 z' y
TIPS1：自己处理 * E3 Q3 N( M2 C' r* Q$ K. L# I0 u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 [! [6 R0 K9 i+ C% e# n \TIPS2：找皮肤科医生 $ }- G. A! r' z; H6 P; J/ W* @" Y! D
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ y3 J3 X0 T0 @7 W" s9 uTIPS3：不要固定使用同一产品 ; u+ D, ?/ O: w" N9 ~/ ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * b( X: ^' i- {4 i
-痘痘化脓红肿了 . |# N' p3 C4 G! E4 h- A4 r, t
TIPS1：专业人员处理 2 a+ i; c- |$ e( m: e3 Y1 b, P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 R" L% ~ j) B# dTIPS2：镭射除痘
3 I x/ h0 O& _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 w7 y# T4 s2 Y7 L% o4 ]-痘痘留下疤印后
/ `) E+ y& ^- Q' Z8 Y& T) N' BTIPS1：遮痘疤
/ Z( A* M' }. U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- F( V' Y& g, ?$ R8 ATIPS2：美白淡痘 3 e4 V2 Q0 x3 S7 ]3 S3 F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40