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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, o& V6 X7 k2 Z6 y2 [, [
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1、鲜荔枝 N% x, h+ t1 M* e3 K& |& n
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 N* K- T9 D# g; e
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2、山楂9 M: H3 r6 J5 s9 r; a
* q5 o8 G" c! s$ r4 [# ]% t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 ?& \0 U$ D6 _2 c/ E; r3、菠萝+ F& ?0 J: F6 ~. f! X* v
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 J' T* {# o* t5 |* u( `
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4、西红柿/ S: X2 _- j: G* y- l7 \
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- L4 I! x- B. O N' |
. K) {9 N, q, y" B* S! c) P5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ B4 N( t/ |# a2 s6、香蕉# j- m8 s8 h% f8 m" v5 k. d8 R
) J, Q- j- U( {; {8 b3 R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 D* `0 n5 a2 N! [& q7、桔子: U1 F+ H7 J$ z: l8 U2 c
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 d8 K! L5 i S8、黑枣
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% ]$ Y* t9 a9 r9 e% s" }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36