【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* V' o. P; s- \乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 h7 n3 d, @7 E若要降血压，煮粥加荷叶。
8 \9 l2 [+ h& J; C6 J' ~% i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 s* y" E. p/ s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! C  y  c( W; N( L- n6 p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& t- V- D; n1 C% m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* w' V" |% @0 }/ a5 {# E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 F) `' w7 g& g* V, ~9 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 N  n  C2 G1 b" }& q! X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, F5 P1 U# }( a6 L: J& x, b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 H$ e: }# {! [8 K% a) ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~