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- @4 z) }. b% S) \' _/ I/ M& {
& L- W5 g5 E) t2 |+ O; `[size=3]準備食材有:" m( J1 d2 [& {/ s# R
) }' R+ I+ Z, \6 S' l
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)+ b% P1 S4 i( S4 f" t9 X
2 l: x8 {6 t" v2 t% e) e 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
# I, O; I+ `- @) Q' E2 g6 u(烹飪書上是用草菇~)
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. d/ v: H1 ]! B, u(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
2 k: N+ b) g, D# S3 k- G: L& x8 \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3) A, z! }0 v$ j/ A
& g+ a) L" z. l! p$ C6 {[size=3]再來又到了調味料了:$ `* b1 M; }: B% D. K8 f- C3 N
% A5 Y4 Z* A# ?& V; s 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙 q6 n p2 n" h- Z" J
/ d! ^" }& `6 a (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]$ t6 L8 T; Y2 S# M5 B7 E5 s
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* p9 y+ E( `$ ]! u) }" @[color=red][size=3]重要的步驟來囉!9 @, @1 }& S- K; l
' f D6 e3 s' A/ J8 ~
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
, b" N2 D6 ?/ V# U$ y" {( q( V% N6 Y% N7 E8 G( ^
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]' g6 t* }' @, H& `1 t+ j
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]2 M7 S2 y1 w( m; F) \& h' j
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~3 O5 I3 s# g. h& i
2 X( C2 z! Q0 I: q雞婆時間...............+ y: U2 H7 g4 y1 L8 X
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.6 t. m* a: L x9 d: }* ^- q
/ t9 K, L6 R* U0 D. N5 I9 `' O% A 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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4 D' ^+ ^9 V6 C! D 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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