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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ u7 n$ L' v$ \1 水果 ( ?. m) Z) _4 j! n; l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, S9 ], S7 t* U. T# C7 U
; {: t- Z' E0 L' {6 V u: j2 蔬菜
, i- ^( v3 w5 d" D4 H番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + K" }' ?/ J- S, g! o# R$ t( y
7 g0 K3 y& `1 w8 d2 t. a' Q3凉菜9 y# b" k; R% b9 Z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" v' L1 R8 q" j
1 H. u! t' V+ O% s* L9 T2 E4炒菜# s. O+ C( }% y: M* O
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
0 b) I6 N* P# j$ U6 J4 O萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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( k! r, a5 }; r6粥8 ~$ X1 E7 a+ D) P& c- u
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 U. c1 }8 j; l% v/ B3 ?" k
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7去脂的食物
- X6 ~2 N4 y; |5 V. E9 t ]冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( [0 F4 B+ ]0 \ _6 Q
1 C- c7 H& n7 M8瘦腿的食物
: Q, Y) m; Z( q8 k. @+ o% R! k海苔 香蕉 红豆 木瓜 - P' ]) |3 ?3 H
! r9 H5 H/ t8 L3 N5 }9禁吃; g W+ X0 I6 B
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 \9 G, ?' R9 j/ [: I1 Z
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PS; 以上这些是我以前收集的! L0 \* F3 i- t O
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. K- q4 h( _! P8 p% g* U, w有所帮助% x; G8 m1 f5 Y) O5 E1 z0 `5 y
柠檬是样好东西 6 q; l, i/ C$ B: l$ d0 L
夏天我一直用它放在绿茶中喝2 K; n' c" {; m* i4 n0 N' f D9 d. K
效果不错! U4 j3 S3 I c+ {& `* F" r
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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