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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 9 C! R' ]' o6 O6 K9 h8 a9 c* N' @
1 X4 b& @3 \5 L3 u1 c% Q4 ~) l3 Y改善额头皱纹问题如下：
/ V) Z: k( c# T- N! S6 Y; O# X 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
, \- b, [3 ~' G 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。2 Y* r/ g3 y6 s6 d5 x3 m
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
( s; [% e- w% D/ _* `' S 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
* y% E# a. f/ }1 H# s+ A6 L 什么食物让我们易长皱纹?3 b4 T* R7 } W$ }' y( f% y' a B
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
l, l9 |0 I' x* w让烹调方法来应对这些食物：
{1 @ o) @' u' X, I# J 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。8 P# s5 f9 \, D3 z5 d0 g" p0 v7 C
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
" Y) A4 @ z) I 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。6 o, I0 S! ^! {' i; y" F9 {
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
. |* C* w3 o4 [" F 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
9 U" s9 E) ^4 P! { 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。- T; s% w) b; O5 V' y, s
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 _! v7 k. E- y; h
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
2 `% m6 ^+ U3 ~" J. Q8 y% c& K 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
S9 y5 w2 c) T$ A7 n; t( j" r+ \% Z 草莓：切片贴面效果好。1 o+ }9 x) V' E! v' ]& P3 W
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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