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客家擂茶6 \* Q5 W3 J: L1 r4 q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 u6 H% Y7 m9 L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% V9 u" i# j" z) E) [9 \3 r: v& j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- s# m# \) f7 M g# p& M2 ~1 K( ~
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 M; p8 p( N- c& o" I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: R. b u* r# Z" A2 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' J! t! X( D; n5 N& Z: ~) J4 K6 G
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山楂窈窕绿茶0 V: o" ~* V# N4 u5 ?; k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ V7 b4 ~0 |' _; N
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降脂保健绿茶7 ]% V% Q: m8 U& Q! Q
+ F3 Z3 ]# a; w8 X& {9 r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) R3 J) h; g) ~/ U
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! C2 C. L- I1 Y/ Z3 O) r
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消脂绿茶
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; P$ r0 i2 ]$ s1 G5 k: R+ s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: d$ f! S1 [# K+ j. G% ?" j
# k- z- r/ z# }4 @" c' ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 J# W# v3 D: w: s9 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' S4 l# R4 J: _! k% ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% t: ]1 h" r1 j$ A! M3 E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! b2 n( i$ `2 f9 C& a" F- j( d
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# w- s5 L( ^ S
% c% x6 c9 D0 i2 M& c; r( d: [! k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; A- d# V8 O" q7 z1 L" e6 b F
( \5 X+ x' N0 W: H$ K% R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54