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客家擂茶; g3 F- X$ i" x# @7 m, ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. f5 z0 V3 l. D- P6 a9 m- v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 c, w. m4 s' g8 C5 {
7 G+ n# q! V2 y0 h* }! t/ u+ @ 荷叶饮
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4 A# a |. Q B$ B7 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 u4 j: @+ p! l# q- A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ z3 l' Q5 t) F# z/ {
6 g; u' s3 K# p: w7 P$ d 山楂窈窕绿茶2 e, o, g. R: Z7 O4 T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, |( h# q5 O5 H/ j( g0 ]
' k* R) G, m5 q2 I! Q( f1 W) {( ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 B. R9 j" y' L0 C; P" n: _
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降脂保健绿茶" W. v4 Z2 c# I! S0 S) w+ r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ U% H+ G( X, A( ?1 k7 s
2 T: J. Y8 z4 E, O- K0 a+ f* [" | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& o# n' U6 M4 {: I% U' ?7 ]! I$ [# O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; f. u1 k& R6 o$ h E `
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消脂绿茶; x! Z) b! K Z" _4 W
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ H! Z! ~# @$ T& o+ k! U& ~6 P/ M& o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ g' z1 J/ y( k; U6 Y- f
5 ?! S5 D, h/ B" n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' s7 p# U8 f4 s2 s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& a3 D! p0 k8 o6 K% d4 q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54