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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; \* j! @+ ?; E
+ m0 | s* K: o T第1要诀：“油”满全身
8 x3 a7 ^/ `" L6 Q6 Y; J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % _5 e8 i9 c @: L
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第2要诀：砂糖去唇皮 ( a0 X4 v) x1 J, O% r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( h) b0 T7 H6 z4 H' E第3要诀：茶包敷眼
# Y8 B4 g, r3 `. [- ]7 h# G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 |6 S$ I, H& [第4要诀：颈部护理 & V/ v9 M0 R* J! q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 Y) ?7 y% [6 }1 D- ] `" C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) V# s+ T( ?$ H( E
7 R8 @' W% A( @. w9 ^; k第5要诀：滋润双手
6 y9 L Z, O9 T. k. k2 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 S! R' m5 Z, J& Z ]
/ J ]) e( G1 c, Z6 j第6要诀：伸展运动
Z( ~) H% E' P6 N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
0 C% y1 |' e4 s( {' e 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 T6 V: Z; D* L9 u8 Z+ S# h5 v
{; _8 A2 E6 T3 ?第8要诀：补充水分 ; S& v- C, E e( ?7 Z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * H6 X* y+ \" Q0 v5 P+ R
1 n% D! V! x2 d' _7 J9 w第9要诀：回复脚力
{3 V1 e4 J7 {, P, _: a( \3 j; ]0 j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# D6 `( z( L. }! ]第10要诀：早睡早起
6 a5 d s* N& M9 r5 B6 i4 y, m! B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15