排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
# T) y: A" l% C- \! Z& k# g$ _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 H3 N3 Z. p3 \2 L9 K
5 Y3 g) }" ^3 e( e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) P( G, h. w" b0 B* r! g$ u/ W
$ n0 F3 R9 d- e3 J. ]) L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

1 `7 J# B) j7 p7 {# |
第二款：葡萄红茶
+ l# f3 B4 b1 K. y0 I0 z- a
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

9 \- K0 @  |, ]/ o* I& W( m) }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. g6 Y. V( t3 g/ z. A! b7 k% `
; N# M2 ^$ ?8 T6 f/ Q7 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 v* I8 Z' m5 B# D
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ ]. `# L# i( i6 j1 ^8 K" [
" {- ~1 U# V$ E" {2 L8 d
1 t2 i! h, t. W# _' H& x/ c+ w0 }9 r第四款：红枣花茶

" Y8 _2 i, f! S; [# Q材料：红枣20枚、花草茶5g.

" o6 j9 G, n2 h7 Z# x0 q  \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 t8 ?  C7 `9 A
. c+ D' N" M2 ~: ~- z6 ?, q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" g$ M* i! v6 H0 {/ z0 }

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) C' W) Y0 X7 f* l. S2 \3 b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

5 a4 }/ ^4 U" K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 B& K, \$ o& K" A
( S- z2 u2 m' N$ u- U" R- l
9 w' x! [: q; G) x第六款：菠萝蜜茶
; {$ b1 y% k' C8 y
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

8 ^3 B8 h6 Y8 c" p. G  i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ O+ w/ y' ?, [: J+ q; T. R, |
0 Y/ \: o6 `' M9 R. |" f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

" O* F" N5 ~( F) {- |6 h
第七款：玫瑰果茶
0 a( K/ `( D$ y& t( i& V$ y
# O7 ~5 G& J0 W5 P' t. ?: l% F, d' ~& X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 Z" K9 E* [+ O, w9 [1 q
% G& _1 m4 h$ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# W1 p1 D9 W! Q9 S. m

. s: ?+ ~0 Y4 a: n0 K; G0 ~- P+ \第八款：柚子冰茶

; x/ w6 G' S6 r6 B5 g* X; i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ E  R2 }) ~- a/ s/ s0 A% u8 F8 x
- U: n  H  `" |3 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; U' N7 b9 g( I+ M; l% }1 u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& o) @% L* `( Q+ L) P

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

9 I! W- Z0 w$ P7 R- L8 T7 ^8 \8 L- B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; E! j. R2 I' z, T
; S! z6 o- K% L6 x, b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 h8 g# |6 n7 D" c9 T$ D9 I. B- N) H
) h4 A9 _' a) Q# [4 h8 q# I
第十款：排毒美颜茶
& k, H  ^2 W* a
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& B7 K1 f; |' _2 N7 G; s6 J8 C
/ w! I: Y* ~* @, {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 G* z$ N. k% K+ M$ X# Y" }4 ~
$ G% `1 F7 K" V7 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
; }. U$ {( k& r" k% Z# d: y# N3 m新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
- }: ~3 Z9 y7 S1 u9 _7 O偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
6 ~. g, N  p5 U7 W8 ]: T- Z  n因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！