【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ K, A4 o* A# I* I2 U' |: b  _若要不失眠，粥里添白莲。
& [: j, L' B5 s- O1 |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# @. e$ K; N, X* ~润肺又止咳，粥里加百合。
: d$ B/ c0 M6 f; _. B9 Q8 W0 b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" u, H! i; N+ t" y! o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; _& x9 X: W" g1 J+ M6 w健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% N+ H7 }. n# v, L$ b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 C) y+ v) h* q, J1 W( X' _3 r* N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# O" c" f  c0 L% [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' X4 y! a( Y5 h+ ?4 r0 R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) e5 Y% ^, p. L& E  g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 a! q' G  j6 x- P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( H9 u# s0 a- k1 I' P& g" \" i海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 s( p5 z) `* l+ |/ Z+ A# L" ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* Q* p' x* s& i' f/ k. l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~