|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物! Y8 O) ^! M! n
1 水果 . ]6 Y, F: G! l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - N$ F. Q# Z) h7 ?: X
; H% h# }4 b8 l M: l
2 蔬菜$ q4 ^, [8 I/ Z: T3 K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ |7 y4 ^8 o1 N$ w; w# H% B6 b6 f5 D& {; a
3凉菜8 _4 G0 z' `- S' a( U1 ~: I
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ B( w9 q' A1 `8 D, {
H' D9 h, ~( r' Y0 P4炒菜
5 L1 P9 d n) T- p- K素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 O$ \# [6 L3 _. `' a
" e& ^* S# ?2 m
5汤
+ V3 ?0 x/ o8 }7 z6 l4 ]萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
* D& K, D$ s9 ~) ?" a g* K9 I9 d* q2 N) l, ~% S6 _5 I0 {* A
6粥
4 b& k( x0 F5 Y* H: K赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# |. N) f" o2 z' [
* b6 [; _/ J, v6 }7 F5 x7去脂的食物3 h: ?- A6 h( k7 O% |: G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
3 ?# x2 k) O8 ~0 H1 _ m' ]) c. u
. a4 [0 k0 `: W) J8瘦腿的食物
) x! r1 m# e* ?; D4 g' j) q$ E海苔 香蕉 红豆 木瓜 * k/ V$ o5 J% F& K1 q) ?
6 Y: ?# |0 C) J+ _ @
9禁吃% r( i$ v" n" \( [: K+ C
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 m9 @ S) \, Z8 U+ l7 T' r% Y0 M8 m( X
PS; 以上这些是我以前收集的
7 z* h f( D+ B ?4 [( h- N0 l9 y夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. [8 W: g! t. g$ B有所帮助
! ^' `6 S. x, ]; L( D+ e柠檬是样好东西 t/ G2 }% q/ R' l
夏天我一直用它放在绿茶中喝2 L: r" _3 i) R- j$ S
效果不错& j. o1 U& J' T/ }0 g- c
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主